綾わくわくファームの土曜でとっくす500キロカロリーランチ、ラジオ出演で始まって、明日の健康メソッドで終了。

主食ーつぶつぶ雑穀

汁物ー野菜スープ

主菜ーコロコロ唐揚げ

副菜ー①人参のハーブ焼き

②春菊のつぶつぶリゾット

③春野菜ピクルス

副副菜ーここどれ野菜

デザートーレモンゼリー

たくさんの方々にきていただいてありがとうございました