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恭子先生の綾わくわく健康メソッド2018春号

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恭子先生の綾わくわく健康メソッド2018春号

2018年は春夏秋冬の4回(3.6.9.12月)日曜日に限定20名様で開催致します。
3月18日(日)は「行楽弁当で体にやさしいでとっくす500Kcal」に挑戦!!
お弁当作りのコツ&詰め方他の調理実習、そして栄養セミナーでは献立つくりの講話をしたいと思います。当日、晴天なら外で試食会…
綾わくわくだけの限定メニュー&栄養の秘話・・・一緒に楽しみながら勉強してみませんか?

今回の春号は「行楽お弁当で500Kcalでとっくす」

写真は前回の「おせち料理ででとっくす」・・・

心と体を元気にして楽しい毎日を過ごしましょう。

健康で美しく長生きするには、「自分の健康は自分で守る」。。。

毎日の正しい食事が生活習慣病の予防になります。

健康のコツを自然の中で学びましょう。

調理実習と健康セミナーを行います。

・受付 9時30分〜

・会場 綾わくわくファーム
(綾馬事公苑の北付近)

宮崎県綾町大字北俣2455-3

・会費 3500円

・定員 20名 エプロンをご持参ください

・申込 ☎︎0985-77-0909または野田恭子のFBイベント

・締切日 3月10日(土)又は定員になり次第締め切ります

・講師 野田恭子

・日程
①10:00〜10:40開会式、調理実習の説明

② 10:40〜12:40 調理実習

③ 12;40〜14:10 試食

④ 14:10〜 15:00 講話「でとっくす法」「献立作成法」

次回は6月 夏号(いずれかの日曜日)

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