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冬に打ち勝つメニューとは・・・

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冬に打ち勝つメニューとは・・・

綾のわくわくファームにストーブに火がつきました。

2回の健康メソッド参加者の拡散で、体に優しいメニュー500キロカロリーの西洋料理フルコースの献立依頼があり、打ち合わせ。
冬に打ち勝つメニューの準備は出来上がりました。
当日は綾のわくわくファームのスタッフがおもてなしいたします。写真は2回目の健康メソッドの時のものです。15253598_1152819914837803_7826258832784692373_n
冬に打ち勝つメニューの組み合わせはどっちが効果的でしょうか
⑴豆腐とほうれん草とニンニクと筍
⑵豆腐とほうれん草と生姜とごぼう

答えは⑵
体力増進にはタンパク質の肉.魚.卵.大豆製品のいずれかをベースに強い粘膜を作る緑黄色野菜。そして新陳代謝を良くする生姜や根菜類の組みあわせはポイントになります。
発汗作用のある調味料を上手に組み合わせて常に体の中から温めていきましょう。

うがいはお茶に塩が、最高の殺菌作用の組み合わせです。
アレルギーフリーなどの西洋料理、日本料理、中国料理の献立作成もお任せください。

ちょっとした女子会、打ち合わせ会議などなど綾の町で安心安全のランチにどうぞ。20名前後が理想的かな。…

お問い合わせは わくわくファーム  電話0985‐77-0909

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